Респираторный этикет. Давайте будем вежливы друг к другу
Микробы и вирусы к нам на руки попадают буквально со всего – рук знакомых при рукопожатиях, поручней в автобусе, дверных ручек, денег, продуктов в магазине и т.д. И чтобы обезопасить себя и окружающих лиц от заражения острыми респираторными инфекциями, гриппом, необходимо соблюдать «респираторный этикет» – свод простых и вместе с тем эффективных правил поведения для профилактики инфицирования.
Вот эти правила:
– при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
– при отсутствии носового платка, следует чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
– важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
– избегайте нахождения в местах скопления людей, не стесняйтесь использовать маски (в поликлинике, автобусе, магазине), на улице маску надевать не нужно (маска важнее для больного);
– при нахождении в закрытых помещениях с кашляющими и чихающими людьми старайтесь держаться от них на расстоянии не менее 1 метра.
Если избежать заболевания не удалось – останьтесь дома и обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением. Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.
Дина Манцевич,
инструктор-валеолог УЗ «Мостовская ЦРБ»